Influenza bisa dirasakan pria atau wanita, tapi pria rasakan dampak sakit flu yang lebih parah daripada wanita. Cara menangani flu dapat dilaksanakan tanpa memakai obat dan cuman memakai beberapa bahan di seputar rumah, seperti bawang putih, buah berikan, dan lain-lain.
Bukti menunjukkan influenza seringkali lebih kronis terjadi pada pria, tapi ada cara menyembuhkan flu tanpa memakai obat. Sakit flu atau influenza umumnya tidak beresiko dan dapat pulih dengan obat flu atau cara menangani flu yang alami. Namun dampak dari influenza yang menjengkelkan, seperti demam, batuk, bersin dan lain-lain dapat mengusik rutinitas setiap hari Anda.
Cara Menyembuhkan Sakit Flu Tanpa Menggunakan Obat
Dikutip dari doc24hour.net, bersin-bersin karena sakit flu biasanya tidak membutuhkan kontribusi dari dokter dan bisa ditangani sendiri di dalam rumah. Daripada ke apotek, Anda dapat coba lebih dulu beberapa bahan alami untuk menangani flu yang dirasakan. Berikut sejumlah cara menyembuhkan sakit flu tanpa memakai obat yang dapat Anda kerjakan.
1. Gunakan Campuran Teh, Madu, dan Lemon
Saat flu, Anda perlu konsumsi banyak cairan untuk menahan dehidrasi. Salah satunya minuman yang berperan bukan hanya sebagai pencegah dehidrasi, tapi juga sebagai cara menangani flu ialah kombinasi teh, madu, dan lemon. Madu dan lemon bukan hanya tingkatkan asupan vitamin, tapi juga melegakan sakit kerongkongan dan batuk yang dirasakan.
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Beta-Glucan
Beta-glucan sebagai zat gula yang dapat diketemukan di sejumlah jamur, ganggang laut, tanaman, dan lain-lain. Kandungan beta-glucan dapat menolong untuk tingkatkan mekanisme imun dan mencegah influenza, pilek, dan lain-lain. Beberapa makanan yang memiliki kandungan beta-glucan ialah jelai (barley), gandum (oat), ragi, sereal, dan beberapa jamur.
3. Gunakan Salep Menthol atau Minyak Eukaliptus
Salep menthol dan minyak eukaliptus atau yang dikenali sebagai minyak kayu putih dapat menolong untuk longgarkan penyumbatan di hidung Anda. Triknya gampang, simpanlah minyak atau salep pada tisu atau kain, selanjutnya angkat tisu atau kain yang telah dituangkan minyak atau salep di dekat mulut dan hidung Anda. Hiruplah wewangian salep atau minyak dari tisu atau kain seringkali dalam satu hari.
4. Konsumsi Probiotik
Probiotik yang diketemukan dalam yogurt bukan hanya berpengaruh untuk memperlancar pencernaan, tapi juga tingkatkan mekanisme imun badan. Akan lebih bagus bila Anda konsumsi probiotik saat sebelum Anda terserang influenza. Saat ingin konsumsi produk yang memiliki kandungan probiotik, yakinkan jika produk probiotik yang diputuskan mempunyai kandungan bakteri Bifidobacterium dan Lactobacillus.
5. Konsumsi Bawang putih
Bawang putih yang menambahkan keharuman dan cita-rasa masakan mempunyai kandungan antivirus dan antibakteri yang bisa jadi cara menangani flu. Kecuali menambahkan bawang putih dalam masakan, Anda langsung bisa mengkonsumsinya secara mentah. Tetapi, tidak boleh konsumsi bawang putih saat Anda mempunyai alergi bawang putih.
6. Makan Buah Beri
Bukan hanya vitamin C yang tingkatkan mekanisme imun, buah berikan seperti strobery, blueberry, blackberry, memiliki kandungan polifenol yang mempunyai kandungan antivirus. Ini membuat buah berikan dapat dipakai sebagai cara menangani flu. Pernahkah Anda coba beberapa makanan ini untuk mengobati flu? Jika belum, coba dan tunjukkan manfaatnya!
Sakit Flu Lebih Parah pada Pria
Pada riset pada tahun 2017 merasakan sebuah penemuan menarik jika pria alami dampak dari influenza lebih kronis dibanding wanita karena mempunyai mekanisme imun pada virus yang serang pernafasan yang lebih kurang kuat. Tetapi masih dibutuhkan study selanjutnya untuk memberikan keyakinan ini.
Influenza pada pria tentu saja bisa menghalangi pekerjaan yang dilaksanakan dalam memberikan nafkah keluarga, apa lagi dampak obat flu yang membuat mengantuk menggerakkan beberapa pria untuk cari cara menangani flu yang tidak mengusik rutinitas setiap hari. Meski begitu, istirahatkan badan saat sakit ialah kunci dalam menangani flu. Oleh karena itu, tidak boleh paksakan diri Anda untuk melakukan aktivitas jika sedang diserang flu.
Cara Mencegah dan Menghentikan Penularan Sakit Flu
Cara menangani flu terbaik dengan menahan terserang flu dan berperan serta dalam hentikan penyebaran virus flu ke di orang sekeliling Anda. Mengikut vaksinasi flu tiap tahunnya adalah cara menahan flu paling penting. Penjagaan flu yang lain dengan menghindar orang yang menderita flu dan jaga kebersihan diri.
Anda dapat jaga kebersihan diri dengan membersihkan tangan dengan sabun dan air, jika tidak ada sabun dan air, Anda bisa memakai hand-sanitizer. Jauhi sentuh hidung, mulut, dan mata sesudah sentuh beberapa benda lain untuk menghindar masuknya virus lewat mata, mulut, dan hidung.
Disamping itu, jaga kebersihan rumah dan tempat kerja Anda. Jika Anda terkena flu, hentikan penyebarannya dengan istirahat di dalam rumah dan tutup hidung dan mulut saat batuk atau bersin.